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Currículo del Curso

Lo Que Aprenderás...

Íconos de Cita

Nosotros creemos en compartir Prácticas Yóguicas Clásicas Auténticas con el mundo exterior. Por lo tanto, hemos elaborado nuestro Currículo de acuerdo con las pautas establecidas por Yoga Alliance USA y Yoga Alliance International. Cada uno de nuestros profesores de Yoga tiene una reputación internacional y años de práctica personal que respaldan su sabiduría. Ofrecemos clases de formación de profesores de yoga en línea de expertos a un costo asequible.

"Nuestro Currículo asegura que nuestros estudiantes no solo practiquen Yoga, sino que experimenten el Yoga en su forma más pura." Íconos de Cita

Currículo de Formación de Profesores de Yoga Prenatal & Postnatal de 85 Horas

Cursos de Yoga en Rishikesh
Fundamentos del Yoga Prenatal
  • Importancia del Yoga en el Embarazo
  • Rol de un profesor en el Yoga Prenatal
  • Diferentes Etapas del Embarazo
  • Comprensión y creación de la base de diferentes Prácticas
  • ¿Cómo pueden las prácticas de Yoga hacer que tu parto sea Seguro y Suave?
  • ¿Cómo puede el Yoga ayudar en un Parto Normal?
  • Descripción general de las Prácticas en las diversas fases del Embarazo
Comprendiendo Tu Embarazo y Parto
  • Preparación para la concepción
  • Conociendo tu Embarazo
  • Comprensión de Problemas de Fertilidad y cómo abordarlos
  • Abortos espontáneos y Abortos, Complicaciones y Condiciones
  • Comprensión de Prácticas Seguras y No Seguras en las diversas etapas del embarazo
  • Importancia de la Comunicación con el Feto durante el Embarazo
  • Trabajo de Parto y Parto
Prácticas de Asanas de Yoga por Trimestres
  • Modificaciones de asanas con Props / Prácticas Restaurativas / Yoga modificado a ritmo lento durante y después del Embarazo
  • Precauciones y Contraindicaciones de las Asanas
  • Ajustes y Alineación Simples para el Embarazo
  • Las prácticas incluyen -
  • Calentamiento
  • Surya Namaskar
  • Asanas de Pie
  • Asanas Sentadas
  • Asanas Supinas
  • Asanas de Torción
  • Asanas de Rodillas
  • Asanas de Flexión hacia Adelante
  • Asanas de Flexión hacia Atrás
  • Relajación
  • Posición de Trabajo de Parto para el Nacimiento
Anatomía y Fisiología
  • Ciclo Menstrual y Sistema Reproductivo Femenino
  • Cómo ocurre la Concepción
  • Desarrollo Fetal
  • Cambios Hormonales durante el Embarazo
  • Cambios Anatómicos y Fisiológicos durante los 1er, 2º y 3er Trimestres del Embarazo
  • Complicaciones y condiciones relacionadas con el Embarazo
  • Cambios Fisiológicos Postparto
Mantra
  • Importancia del Garbha Samskara
  • Mantra para el bienestar general de la Madre y el Feto
  • Mantra para Superar el Dolor
  • Práctica de Mudra, Bandha y Kegel
Mantra
  • Comprensión de los Bandhas y su importancia
  • Comprensión de los Mudras y su importancia
  • Diferencia entre Mudra, Bandha y Práctica de Kegel
  • Práctica de Diferentes Mudras y Bandhas
  • Práctica de Kegel
  • Incorporando Prácticas de Bandha en Pranayama
  • Incorporando Prácticas de Mudra en Pranayama y Meditación
  • Práctica de Mudra para el Proceso de Parto Normal
Pranayama
  • Por qué el Pranayama es Importante durante el Embarazo
  • Aspecto Terapéutico del Pranayama
  • Cómo los diversos Pranayama en las 3 fases del trimestre ayudan a la madre a encontrar equilibrio
  • Cómo el Pranayama cuida los Cambios Hormonales en el Cuerpo
  • Aprendiendo Diferentes Técnicas de Pranayama con Variaciones
  • Cómo preparar el cuerpo para el parto a través de la conciencia de la respiración
Medicación
  • Por qué la Meditación es Importante durante el Embarazo
  • Comprensión del beneficio de la Meditación en los diferentes trimestres
  • Diferentes Técnicas de Meditación y Prácticas
  • Aspecto de Visualización de la Meditación durante el embarazo
Yoga Nidra
  • Introducción al Yoga Nidra
  • Importancia del Yoga Nidra durante el Embarazo
  • Diferentes Técnicas de Yoga Nidra
  • Prácticas durante las diferentes etapas del embarazo
Nutrición y Dieta
  • Importancia de la Nutrición y la dieta durante el Embarazo
  • Comprensión de los requerimientos de Nutrición en las diferentes etapas del Embarazo
  • Aumento de peso saludable y no saludable y su impacto
  • Cómo elegir sabiamente los hábitos alimenticios adecuados durante el embarazo
Filosofía del Yoga
  • Concibir un Niño según tu Deseo - Un Aspecto Filosófico
  • Yama y Niyama - Una Clave para un Parto Exitoso
  • Pancha Kosha y su Impacto en el Embarazo
  • Cómo el Estilo de Vida juega un papel vital en el embarazo – Comida, Sueño, Vida Emocional y Miedo
  • ¿Cómo te conectas con tu Bebé antes y después del nacimiento?
Yoga Postnatal
  • Cuidado Postnatal de la Nueva Madre y el Bebé
  • PPD – Depresión Postparto y su Solución
  • Diversas prácticas para reconectar con tu cuerpo después del parto
  • Cómo iniciar lentamente las Prácticas Postnatales para recuperar fuerza y resistencia en el cuerpo
Metodología de Enseñanza y Practicum
  • Planes de lección específicos por trimestre
  • Discusión sobre la Secuenciación General
  • Directrices para asanas de Yoga, modificaciones y contraindicaciones
  • Prácticas de Enseñanza
  • Evaluaciones/Discusiones en Grupo/Estudio de Caso/Videos

Currículo de Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas

Formación de Profesores de Yoga de 200 Horas en Rishikesh
Hatha Yoga – Serie Primaria
  • What isHatha yoga?
  • Surya Namaskar con conciencia del mantra
  • Sukshma Vyama (ejercicio de articulaciones y glándulas)
  • Serie de asanas de pie
  • Serie de asanas en posición de rodillas
  • Serie de asanas sentadas
  • Serie de asanas tumbado boca abajo
  • Serie de asanas en posición supina
  • Serie de asanas en inversión
  • Beneficios de las asanas y sus contraindicaciones
Ashtanga Yoga – Serie Primaria
  • Explicación de la Serie Primaria
  • ¿Qué es Vinyasa?
  • 9 Drishti en la serie Ashtanga
  • Importancia de Ujjai y Bandhas en la serie
Pranayama y Mudras
  • Respiración torácica vs. respiración diafragmática
  • ¿Qué significan Prana y Pranayama?
  • Tipos de práctica de Pranayama
  • ¿Qué es Nadi?
  • ¿Qué son Ida, Pingala y Sushmana?
  • Siete prácticas principales de Pranayama
  • Importancia del Mudra según el Hatha Yoga
  • Tipos de Mudra
  • Práctica de Gyana & Chin Mudra
  • Práctica de Ashwini Mudra
  • Beneficios físicos, mentales y espirituales de Mudra
Yoga Darshanam – Filosofía
  • ¿Qué es Darshanam?
  • ¿Qué es Yoga?
  • Los cinco kosha (cuerpos)
  • Las cuatro facultades de la mente – campo
  • Las cinco etapas del Campo Mental
  • Los cuatro pilares fundamentales de la vida
  • Los ocho miembros del Yoga de Patanjali
  • ¿Qué es el estado de vigilia en la Ciencia Yogui?
  • ¿Qué es el estado de sueño en la Ciencia Yogui?
  • ¿Qué es el estado de sueño profundo en la Ciencia Yogui?
Anatomía y fisiología de las prácticas yógicas
  • ¿Qué es Anatomía y fisiología yógicas?
  • Introducción al sistema respiratorio y respiración yógica
  • ¿Cómo las prácticas de asana afectan las articulaciones, la columna y el sistema muscular?
  • Tipos de contracción en el sistema muscular
  • Conocer los aspectos básicos de yoga y los tipos de articulaciones para evitar lesiones durante las clases de Asana
Prácticas de Concentración y Meditación
  • ¿Qué es la meditación?
  • ¿Cuál es la diferencia entre Dharana y Dhyana?
  • ¿Cuáles son los tipos de meditación?
  • Medición de Conciencia de la Respiración
  • Medición de Conciencia del Mantra
  • Medición de la Vela y la Luz Interior
  • Medición de la Luna Llena
Yoga Nidra (Sueño yógico consciente)
  • What isYoga Nidra?
  • ¿Qué es el sueño?
  • Cuatro estados de conciencia
  • Beneficios del sueño profundo
  • Prácticas de Yoga Nidra de la tradición de Satyananda
  • ¿Cómo las prácticas de Yoga Nidra curan problemas de insomnio?
  • Ajustándose en Shavansana
Principio de la enseñanza de Asana (Ajuste y Alineación)
  • Seis pasos para realizar Asana correctamente
  • Los fundamentos de practicar la extensión lateral, extensión hacia adelante, extensión hacia atrás y acción de rotación
  • Cómo corregir posturas verbalmente y mediante ajustes manuales. Modificando la asana
  • Diversas limitaciones, contraindicaciones y beneficios de yoga asana
Filosofía y práctica de Shat Karma
  • Introducción a Shat Kriya según Hatha Yoga
  • Práctica de Jal Neti y Sutra Neti (Limpieza de mucosidad o bloqueos de las fosas nasales y senos paranasales)
Mantra Yoga
  • Introducción al Mantra Yoga
  • Significado de (OM)-AUM
  • Mantra para la purificación de comidas
  • Mantra para obstáculos
  • Mantra para la bendición de maestros universales
  • Mantra para la realización
  • Mantra para el bienestar
Metodología de Enseñanza
  • Disciplinas de profesores de yoga y estudiantes en ashrams de yoga
  • El alcance de la escucha, la presencia, el diálogo directivo y no directivo
  • ¿Qué tan importante es la demostración?
  • ¿Cuáles son las preparaciones para el aula?
  • ¿Cómo secuenciar la clase?
  • ¿Cómo describir la práctica, técnicas y entrega en la enseñanza de una clase?
  • Discusión sobre los diferentes tipos de planificación de lecciones

Currículo de Formación de Profesores de Yoga de 300 Horas

formación de profesores de yoga de 300 horas en Rishikesh
Hatha Yoga – Serie Secundaria de Asanas Clásicas
  • Hatha Yoga– Serie Intermedia y sus Variaciones
  • Chandra Namaskar(Saludo a la Luna)
  • Serie Avanzada de Ejercicios de Articulaciones y Glándulas
  • Serie de Asanas de Torción
  • Prácticas de asanas restaurativas
  • Taller sobre Asanas de Inversión
  • Clases de Asana según Patanjali
Ashtanga Vinyasa Yoga
  • Práctica intensa de la serie primaria (clase Mysore y clase guiada)
  • Introducción a la serie intermedia
  • Taller de Vinyasa
  • Directrices para cada asana
  • Por qué no practicar en los días de luna llena y luna nueva
Pranayama y Mudras
  • Introducción a los bandhas y su aplicación en Pranayama
  • Práctica de los cuatro bandhas
  • Mula Bandha
  • Uddiyan Bandha
  • Jalandhar Bandha
  • Maha Bandha
  • Intensidad del Kumbhaka (Retención de la Respiración)
  • Importancia de Sushumna
  • naturaleza y actividades de Ida, Pingala y Sushumna
  • Siete prácticas de pranayama (práctica avanzada)
  • Kapalbhati Pranayama
  • Sheetali Pranayama
  • Bhastrika Pranayama
  • Sheetkari Pranayama
  • Ujjai Pranayama
  • Brahmari Pranayama
  • Nadi Shodhna Pranayama
Mudras
  • Práctica de Asana Mudra
  • Práctica de Prana Mudra
  • Práctica de Psychic Mudra
  • Preparación de Mudra para Bandha
  • Significado de Yoga Mudra
Bhagavad Gita - Filosofía
  • Estudio del Yoga en conexión con la Gita
  • Estudio de Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga
  • Karma y Desapego en Dimensiones Yóguicas
  • Cuatro Niveles de Conciencia
  • Claves para una Vida Exitosa en la Ciencia Yóguica
  • El Estado de los 3 Gunas y su Impacto en Nosotros
  • 6 Principales Obstáculos en El Camino del Yoga
  • Samadhi y Su Estudio
Anatomía y Fisiología de las Prácticas Yóguicas
  • Revisión del Sistema Digestivo y del Sistema Respiratorio
  • Shankprashalana: Práctica Efectiva para Limpiar el Tracto Digestivo
  • Impacto de Asana en el Sistema Muscular y Esquelético
  • Anatomía del Sistema Glandular y sus Conexiones con los Chakras
  • Anatomía del Sistema Nervioso con Entendimiento de Nadi y Corrientes Pránicas
Prácticas de Concentración y Meditación
  • Obstáculos en la Meditación
  • Medición de Testigo
  • Conciencia de Chakra Medicación
  • Conciencia de Mantra Raíz Medicación
  • Tercera Medicación del Ojo
  • 4 Importantes Posturas Meditativas
  • Introducción al Ajapa Japa
Yoga Nidra (Sueño Yóguico Consciente)
  • Seis pasos para hacer Asana correctamente
  • Los fundamentos de la práctica de extensión lateral, extensión hacia adelante, extensión hacia atrás y acción de rotación
  • Cómo corregir posturas verbalmente y con ajustes manuales, modificando la asana
  • Varias limitaciones, contraindicaciones y beneficios de yoga asana
Principio de Enseñanza de Asana (Ajuste y Alineación)
Taller de la Serie Primaria de Ashtanga -
  • Taller de Asana de Pie
  • Taller de Asana Sentada
  • Taller de la Serie de Núcleo
  • Taller de Inclinaciones hacia Atrás
  • Taller de la Serie de Cierre
  • Ajustes Prácticos y Modificaciones de Asana - Serie Primaria
Shat Kriya (Purificación Yogui para la Preparación del Cuerpo y la Auto-Sanación)
  • Práctica de Trataka (Limpieza y Preparación para la Concentración y Mejora de la Vista a través de la Luz de una Vela)
  • Introducción y Discusión sobre Shankprashalana para Limpiar el Abdomen Inferior
  • Práctica de Kunjal Kriya
  • Práctica de Agnisar Kriya y Nauli Kriya
Mantra Yoga
  • Ashtanga Mantra de apertura y cierre de Ashtanga
  • Mantra para el Amor Divino entre Maestro & Estudiante
  • Mantra de Sanación
  • Mantra de Bienestar
Metodología de Enseñanza
  • Construyendo una Relación Social entre Maestros y Estudiantes
  • Inspirar y Motivar en Situaciones Difíciles
  • Desarrollando Confianza al Enseñar y Compartir las Prácticas Yogui
  • Inculcando un Plan de Lección de Múltiples Estilos y Habilidades de Instrucción
  • Beneficios y Limitaciones
  • Ofreciendo Retroalimentación Efectiva al Aspirante

Currículo de Capacitación de Maestros de Yoga de 500 Horas

Currículo de Capacitación de Maestros de Yoga de 500 Horas
Hatha Yoga (Serie Primaria - Serie Secundaria)
Parte-1
  • ¿Qué es Hatha yoga?
  • Surya Namaskar con conciencia del mantra
  • Sukshma Vyama (ejercicio de articulaciones y glándulas)
  • Serie de asanas de pie
  • Serie de asanas de rodillas
  • Serie de asanas sentadas
  • Serie de asanas tumbado boca abajo
  • Serie de asanas supinas
  • Serie de asanas de inversión
  • Beneficios de las asanas y sus contraindicaciones
Parte-2
  • Hatha Yoga – Secuencia Intermedia
  • Chandra Namaskar(Saludo a la Luna)
  • Serie Avanzada de Ejercicio de Articulaciones y Glándulas
  • Serie de Asanas de Torción
  • Asanas Restaurativas
  • Taller sobre Asanas de Inversión
  • Asanas según Patanjali
Ashtanga Vinyasa Yoga (Serie Primaria - Serie Secundaria)
Parte-1
  • Explicación de la Serie Primaria
  • ¿Qué es Vinyasa?
  • 9 Drishti enla serie Ashtanga
  • Importancia de Ujjai y Bandhas en la serie

Parte-2
  • Práctica intensa de la serie primaria (clase Mysore y clase guiada)
  • Introducción a la serie intermedia
  • Taller de Vinyasa
  • Directrices para cada asana
  • Por qué no practicar en los días de Luna Llena & Nueva
Filosofía del Yoga / Estilo de Vida del Yoga (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • ¿Qué es Darshanam?
  • ¿Qué es Yoga?
  • Los cinco kosha (cuerpos)
  • Las cuatro facultades de la mente –campo
  • Cinco Etapas de la Mente -Campo
  • Los cuatro Pilares Fundamentales de la Vida
  • Ocho miembros del Yoga de Patanjali
  • ¿Qué es el estado de vigilia en la Ciencia Yogui?
  • ¿Qué es el estado de sueño en la Ciencia Yogui?
  • ¿Qué es el estado de sueño profundo en la Ciencia Yogui?
Parte-2
  • Estudio del yoga en conexión con Bhagavad Gita
  • Estudio de Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga
  • Estudio del Yoga en conexión con la Gita
  • Karma y No-Apego en Dimensiones Yogui
  • Cuatro Niveles de Conciencia
  • Claves para una Vida Exitosa en la Ciencia Yogui
  • El Estado de las 3 Gunas y su Impacto en Nosotros
  • 6 Principales Obstáculos en el Camino del Yoga
  • Samadhi y su Estudio
Meditación
Parte-1
  • ¿Qué es Meditación?
  • ¿Cuál es la diferencia entre Dharana y Dhyana?
  • ¿Cuáles son los tipos de Meditación?
  • Meditación de Conciencia de la Respiración
  • Meditación Caminando Contemplativa
  • Meditación de Conciencia del Mantra
  • Meditación de Luz Interior y Vela
  • Meditación de Luna Llena
Parte-2
  • Obstáculos en la Meditación
  • Meditación Testigo
  • Meditación de Conciencia de Chakras
  • Meditación de Conciencia del Mantra Raíz
  • Meditación del Tercer Ojo
  • 4 Posturas Meditativas Importantes
  • Introducción al AJapa Japa
Pranayama – Swara Yoga
Parte-1
  • Respiración torácica vs. respiración diafragmática
  • ¿Qué significan Prana y Pranayama?
  • Tipos de prácticas de Pranayama
  • ¿Qué es Nadi?
  • ¿Qué son Ida y Pingala?
  • Siete prácticas principales de Pranayama
Parte-2
  • Introducción a los bandhas y su aplicación en Pranayama
  • Práctica de los cuatro bandhas
  • 1. Mula Bandha
  • 2. Uddiyan Bandha
  • 3. Jalandhar Bandha
  • 4. Maha Bandha
  • Intensidad de Kumbhaka (Retención de la Respiración)
  • Importancia de Sushumna
  • Naturaleza y Actividades de Ida, Pingala y Sushumna
  • Siete prácticas de Pranayama (Capacitación Avanzada para Maestros de Yoga)
  • 1. Kapalbhati Pranayama
  • 2. Sheetali Pranayama
  • 3. Bhastrika Pranayama
  • 4. Sheetkari Pranayama
  • 5. Ujjai Pranayama
  • 6. Brahmari Pranayama
  • 7. Nadi Shodhna Pranayama
Pranayama y Bandhas (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • Respiración torácica vs. respiración diafragmática
  • ¿Qué significan Prana y Pranayama?
  • Tipos de prácticas de Pranayama
  • ¿Qué es Nadi?
  • ¿Qué son Ida y Pingala?
  • Siete prácticas principales de Pranayama
Parte-2
  • Introducción a los Bandhas y su aplicación en Pranayama
  • Importancia de Sushumna
  • Naturaleza y actividades de Ida, Pingala y Sushumna
  • Práctica de los cuatro Bandhas
  • Según el Texto de Hatha Yoga
  • Mula Bandha
  • Uddiyana Bandha
  • Jalandhara Bandha
  • Maha Bandha
  • Kapalbhati Pranayama
  • Sheetali Pranayama
  • Bhastrika Pranayama
  • Sheetakari Pranayama
  • Ujjayi Pranayama
  • Brahmari Pranayama
  • Nadi Shodhana Pranayama
Anatomía y Fisiología del Yoga (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • ¿Qué es Anatomía y fisiología yoguica?
  • Introducción al sistema respiratorio y la respiración yoguica
  • ¿Cómo las prácticas de asana afectan las articulaciones, la columna y el sistema muscular?
  • Tipos de contracción en el sistema muscular
  • Conocer los estudios básicos y tipos de articulaciones para evitar lesiones durante las clases de Asana
Parte-2
  • Revisión del Sistema Digestivo y del Sistema Respiratorio
  • Práctica efectiva de Shankprashalana para limpiar el tracto digestivo
  • Impacto de las Asanas en el sistema muscular y esquelético
  • Anatomía del sistema glandular y sus conexiones con los chakras
  • Anatomía del sistema nervioso con comprensión de Nadi y corrientes Pránicas
Ajuste y Alineación (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • Seis pasos para hacer Asana correctamente
  • Taller fundamental sobre asanas laterales, hacia adelante, hacia atrás y de torsión
  • ¿Cómo hacer la mente flexible al hacer el cuerpo flexible?
  • ¿Cómo utilizar accesorios para protección?
  • Estilo alternativo de Asana para diversos beneficios
  • Diversas limitaciones y contraindicaciones de prácticas de yoga específicas
Parte-2 (Taller de la Serie Primaria de Ashtanga -)
  • Taller sobre Asana de pie
  • Taller sobre Asana sentada
  • Taller sobre la Serie Central
  • Taller sobre Arcos hacia atrás
  • Taller sobre la Serie de Cierre
  • Ajustes prácticos y modificaciones de Asana - Serie Primaria
Mantra (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • Introducción al yoga de mantras
  • Importancia de (OM)-AUM
  • Mantra para la purificación de alimentos
  • Mantra para obstáculos
  • Mantra para que los maestros universales den su bendición
  • Mantra para la realización
  • Mantra para el bienestar
Parte-2
  • Introducción al Ajapa Japa
  • Importancia de So-HUM
  • Mantra de invocación para Patanjali
  • Mantra para la plenitud
  • Mantra para despertar la sabiduría
  • Mantra para una vida sin miedo
  • Mantra para el amor divino entre el Maestro & el Estudiante
Mudra (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • Importancia de Mudra según el Hatha Yoga
  • Tipos de Mudra
  • Práctica de Gyana & Chin Mudra
  • Práctica de Ashwini Mudra
  • Beneficios físicos, mentales y espirituales de Mudra
Parte-2
  • Práctica de Mudra de Asana
  • Práctica de Prana Mudra
  • Práctica de Mudra Psíquico
  • Preparación de Mudra para Bandha
  • Significado de Yoga Mudra
Yoga Nidra (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • ¿Qué es el sueño?
  • Tres estados de conciencia
  • Beneficios del sueño profundo
  • ¿Qué es Yoga Nidra?
  • Prácticas de Yoga Nidra de la tradición Satyananda
  • Prácticas de Yoga Nidra de la Escuela de Yoga de Bihar y la Tradición Himalaya
Parte-2
  • Rol de Yoga Nidra en el desarrollo de la intuición
  • Prácticas de Yoga Nidra de la tradición de Satyananda
  • Yoga Nidra y sus suposiciones comunes
  • Ajustándose en Shavasana
Shatkriya (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • Introducción a los Shat Kriyas según elHatha Yoga clásico
  • Práctica de Jal Neti y Sutra Neti (Limpieza de moco o bloqueos de las fosas nasales y senos paranasales)
Parte-2
  • Práctica de Trataka (Limpieza y preparación para la concentración y mejora de la visión a través de la luz de una vela)
  • Introducción y discusión sobre Shankaprashalana para la limpieza del abdomen inferior
  • Práctica de Agnisar Kriya y Nauli Kriya
  • Práctica de Kunjal Kriya
Metodología de Enseñanza (Nivel Principiante – Nivel Avanzado)
Parte-1
  • Disciplinas de los profesores de yoga y los estudiantes
  • El alcance de la escucha, presencia, diálogo directivo y no directivo
  • ¿Qué tan importante es la demostración?
  • ¿Cuáles son los preparativos para el aula?
  • ¿Cómo describir la práctica, técnicas y entrega enla enseñanza de una clase?
  • Discusión sobre diferentes tipos de planificación de lecciones
Parte-2
  • Construyendo una relación social entre profesores y estudiantes
  • Inspirar y motivar en situaciones difíciles
  • Desarrollar confianza al enseñar y compartir las prácticas yóguicas
  • Inculcando un plan de lección de estilo múltiple y habilidades de instrucción
  • Beneficios y limitaciones
  • Proporcionando una retroalimentación efectiva a los aspirantes
Currículo de Talleres

Currículo de Talleres

Currículo de Formación de Profesores de Yoga de 500 Horas
Iyengar Yoga

El Yoga Iyengar lleva el nombre de BKS Iyengar, quien es reconocido por llevar el yoga a todas las edades con el apoyo de accesorios.

Esta forma de yoga es adecuada para todas las habilidades, grupos de edad y tipos de cuerpo, ya que las posturas se pueden modificar para adaptarse a tu cuerpo utilizando accesorios como bloques, cintas y mantas.

Este tipo de yoga alinea el cuerpo físico con el cuerpo mental, el cuerpo mental con el cuerpo intelectual, y el cuerpo intelectual con el cuerpo espiritual, para que estén en equilibrio.

Según B.K.S. Iyengar: cada asana tiene una línea o posición óptima. Desde la cabeza hasta los pies, de delante hacia atrás, de derecha a izquierda—sin desviaciones, sin distorsiones.

Yoga Kundalini

La palabra “Kundalini” se refiere generalmente a esa dimensión de energía que aún no ha realizado su potencial. Hay un gran volumen de energía dentro de nosotros que aún no ha encontrado su potencial. En el mundo de hoy, lo que nos falta es un estado constante de conciencia elevada.

Los estados elevados de energía también son estados elevados de percepción. Todo el sistema yógico está dirigido únicamente a mejorar tu percepción, que es el camino del Yoga Kundalini.

Siendo una práctica avanzada que solo debe iniciarse tras dominar el cuerpo, la energía y las emociones, este taller sería una sesión introductoria para entender intelectualmente el concepto de Kundalini y desmentir varios mitos y enfoques ilusorios sobre ella.

Sanación Sonora

La sanación sonora es el método de utilizar instrumentos específicos, música, tonos o melodías y otras vibraciones para generar calma en tu sistema nervioso, ayudando así en el equilibrio del cuerpo y la mente.

Implica el uso de frecuencias sonoras especializadas para crear una atmósfera terapéutica que promueva un descanso profundo, el reequilibrio del sistema nervioso y la liberación emocional.

Los métodos de sanación sonora se toman de las prácticas meditativas yóguicas. En las prácticas meditativas yóguicas, se utilizan ciertas técnicas para lograr un equilibrio en nuestro cuerpo y mente. La sanación sonora utiliza el mismo método a través de herramientas que generan sonido, lo que puede inducir un estado meditativo o de ondas cerebrales theta, permitiendo acceder a niveles más profundos de calma.

Terapia de Yoga

La palabra Terapia - Se refiere a aliviar o curar un trastorno. Yoga significa - Unión.

Así que el concepto de Terapia de Yoga es lograr un equilibrio dentro de la mente y el cuerpo utilizando diversas herramientas yóguicas como Asana, Pranayama y prácticas meditativas.

El concepto de terapia de yoga alinea las necesidades de salud únicas y precisas con prácticas yóguicas, acopladas a las pautas de la ciencia médica para efectos curativos.

La Terapia de Yoga es un enfoque holístico para la curación y el bienestar, integrando principios de Yoga junto con técnicas terapéuticas.

Practicum de Enseñanza

Enseñar yoga es tanto una Ciencia como un Arte. Generalmente se dice que un buen practicante puede ser un buen maestro.

Este taller innovador ofrece ambas herramientas:

- Las lógicas, como entender la secuenciación y el ritmo de una clase.

- Habilidades sutiles e intangibles requeridas para convertirse en un maestro de yoga competente. Junto con lo anterior, también se te enseñará cómo adaptarte a diferentes tamaños de clase, grupos y variaciones de edad.

Esta sesión ayudará a aquellos aspirantes a practicantes a enseñarse a sí mismos, o ayudará a los maestros a trabajar con estudiantes en un entorno escolar y educativo real.

Yoga Restaurativo

El yoga restaurativo es una práctica yoguica que implica un mínimo estrés en los músculos y tensión. Se trata de desacelerar y abrir tu cuerpo a través de estiramientos pasivos.

El yoga restaurativo es adecuado para practicantes de todos los niveles. El concepto de Yoga Restaurativo toma como tema central cómo debe practicarse una Asana en su verdadero sentido: manteniendo las posturas (asana) durante un período más largo, con o sin el uso de accesorios como bloques de yoga, mantas y cojines.

Es una práctica de profunda relajación que enfatiza el aspecto meditativo del yoga.

Currículo Ayurvédico

Ciencia Ayurvédica - Sesión Teórica

yoga ttc rishikesh
  • ¿Qué es Ayurveda?
  • ¿Por qué Ayurveda y yoga son hermanas en el camino de la buena salud?
  • Fundamentos de las constituciones del cuerpo en Ayurveda
  • Concepto de toxinas metabólicas en la ciencia ayurvédica
  • Concepto práctico de Panchakarma en Ayurveda
  • Idea práctica de los seis sabores en Ayurveda
  • Comprendiendo los siete tejidos importantes para mejores transformaciones
  • El concepto de Agni (Fuego Digestivo)
  • El concepto de la idea ayurvédica de nutrición
  • Concepto de rutinas estacionales para adoptar un mejor estilo de vida

Ciencia Ayurvédica - Sesión Práctica

  • Técnicas de masaje facial para liberar el estrés
  • Idea básica de los puntos Marma
  • Dos prácticas de cocina ayurvédica para un mejor estilo de vida
  • Las tres mejores bebidas detox herbales para potenciar la inmunidad
  • Método de tratamiento local para el dolor lumbar
  • Idea práctica básica del método de lectura de pulso en Ayurveda

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la dimensión yógica

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