הסקירה שלנו
לו"ז לימי רביעי וראשון
- פעילויותשאט קריה – תרגול ניקוי
- טיוליםסדנאות מעשיות באיורוודה
- מנוחה/לימוד עצמיכולל ארוחת בוקר/צהריים/ערב בקמפוס
רישיקול יוגשלה רישיקש מברך אותך ברישיקש, אשר נחשבת לבירת היוגה של העולם. כאן, בקורס הכשרת המורים ליוגה 300 שעות ברישיקש, תתלווה ותונחה על ידי המורים המנוסים שלנו בגישה שאינה דתית.
העמק את תרגול האישי שלך עם התוכנית המתקדמת שלנו בקורס הכשרת המורים ליוגה 300 שעות. עיצבנו את קורס ה-300 שעות יוגה TTC ברישיקש כך שיהיה מתאים, בטוח ומעשיר את חווית היוגה שלך בחיים.
הקורס הזה מתחיל בהתחברות עם תרבות הודו כולה של רישיקש ומסתיים בחוויית יוגה בצורה הטהורה ביותר. העמק את התרגולים המוכרים לך כבר דרך החוכמה האותנטית ביותר והעמק את ההבנה שלך על ממדי אורח החיים היוגי, בין אם דרך פילוסופיית יוגה או יוגה אשטנגה.
הכשרת המורים ליוגה 300 שעות שלנו ברישיקש היא תוכנית מקיפה שתתמוך ותנחה אותך במהלך ההתפתחות שלך ותשנה אותך לאדם מודע. אז, בוא וחקור את האפשרויות החדשות שבך על ידי השארת כל הציפיות בצד.
היכנס לעולם החוכמה היוגית לחוויה עמוקה עם לב פתוח.
בואו, הצטרפו אלינו ותחוו את האושר, השלווה והשלווה לאורך זמן.
בואו, הצטרפו אלינו ותחוו אושר, שלווה ושלווה לאורך זמן.
אל תתרגל רק יוגה; שפר את חווית היוגה שלך יוגה איתנו!!!
אמצו את השמחה שבגילוי הפאר של החיים עם הכשרת מורים מומחים ממטה Rishikulu Yogahala ברישיקש.
Tאין מקום טוב יותר מרישיקש, הודו, להירשם לקורסי הכשרת מורים ליוגה בהודו. ידועה כבירת היוגה של העולם, המקום הזה הוכיח את ערכו ברחבי העולם עבור הקורסים הללו. אנשים מכל העולם מגיעים לרישיקש, הודו, כדי להעמיק את תרגול היוגה שלהם וללמוד יותר על תורת היוגה העתיקה ואורח החיים היוגי.
קורס הכשרת המורים ליוגה בן 300 השעות בהודו מכסה את כל הלימודים המתקדמים של היוגה המסורתית אשטנגה יוגה והאתה יוגה. הקורס מומלץ לתלמידים ומורים שכבר סיימו בהצלחה את קורס הכשרת המורים ליוגה בן 200 השעות שלהם (RYT 200 Hour) מבית ספר ליוגה רשום (RYS) עם Yoga Alliance, USA, ורוצים לשדרג את החינוך והתרגול שלהם לרמה הבאה.
קורס הכשרת המורים ליוגה בן 300 השעות הוא קורס מתקדם של קורס הכשרת המורים ליוגה בן 200 השעות בהודו, ומבוסס על המושגים הבסיסיים שנלמדו בקורס ה-200 שעות. קורס זה מעמיק ומרחיב את הידע שלכם בתרגול היוגה. אנו נכין אתכם להיות מורים ליוגה אפקטיביים על ידי לימוד מושגי יסוד, עקרונות וטכניקות של יוגה ברמה מתקדמת יותר מאלו שנלמדו בקורס ה-200 שעות. תוכלו להפוך למורים ליוגה מוסמכים (RYT 500) עם Yoga Alliance לאחר שתשלימו 200 שעות ועוד 300 שעות של קורסי הכשרת מורים ליוגה בהודו.
בקורס הכשרת המורים ליוגה בן 300 השעות תלמדו על הלימוד המסורתי והקלאסי של כל המנטרות ותנוחות היוגה ועל חשיבותן בתרגול היוגה. הבנת מעמיקה של הפיזיולוגיה והאנטומיה של גוף האדם ביחס לתרגול היוגה היא היבט חשוב בקורס זה. בנוסף, בקורס המתקדם הזה תלמדו גם על טכניקות ניקוי הגוף.
יהיו הזדמנויות קבועות להשתתף בסמינרים וסדנאות שיחזקו את הידע היוגי שלכם. מפגשי התרגול העצמי במהלך קורס הכשרת המורים ליוגה בן 300 השעות יקנו ידע מעשי נוסף לידע התיאורטי. בנוסף, השימוש באביזרי יוגה יילמד כדי לשפר את התנועות שלכם ולהקל על ביצוע תנוחות היוגה.
קורס מתקדם זה לא רק הופך אתכם למורים ליוגה עצמאיים ויעילים, אלא גם מעורר בכם השראה לעסוק בתהליך של שינוי עצמי וריפוי פנימי באמצעות טכניקות יוגה שונות כמו מדיטציה ופרנאיאמה.
יוגה איינגר נקראת על שמו של BKS איינגר, שמיוחס לו השגת הגעת היוגה לכל קבוצות הגיל בעזרת תמיכה עם אביזרים.
צורת יוגה זו פונה לכל היכולות, קבוצות הגיל והסוגים הפיזיים של הגוף, שכן התנוחות יכולות להיות מותאמות לגופך בעזרת אביזרים כמו לבנים, חגורות ושמיכות.
סוג זה של יוגה ממקם את הגוף הפיזי בשורה עם הגוף הנפשי, את הגוף הנפשי עם הגוף השכלי, ואת הגוף השכלי עם הגוף הרוחני, כך שהם מאוזנים.
על פי B.K.S איינגר - כל אסנה יש לה קו או מיקום אופטימליים. מהראש עד הרגל, מקדימה לאחור, מימין לשמאל—ללא סטייה, ללא עיוות
המילה "קונדליני" מתייחסת בדרך כלל לאותו מימד של אנרגיה שעוד לא הגיעה לפוטנציאל שלה. ישנו נפח עצום של אנרגיה בתוכנו שעדיין לא מצאה את הפוטנציאל שלה. בעולם של היום - מה שחסר לנו הוא מצב של מודעות מוגברת מתמדת.
מצבים מוגברים של אנרגיה הם גם מצבים מוגברים של תפיסה. כל המערכת היוגית מכוונת רק לשיפור התפיסה שלך, שהיא הדרך של יוגת קונדליני.
כפי שהיא פרקטיקה מתקדמת, שניתן להתחיל רק לאחר שליטה בגוף, באנרגיה וברגשות; סדנה זו תהיה סשן מבוא להבנת המושג של קונדליני אינטלקטואלית ולשבירת מספר מיתוסים וגישה אשלייתית לקונדליני.
ריפוי בקול הוא השיטה של שימוש בכלים ספציפיים, מוזיקה, צלילים או מנגינות ורעידות אחרות כדי להביא לשלווה במערכת העצבים שלך ובכך לעזור בשמירה על איזון בין הגוף והנפש.
היא כוללת שימוש בתדרי קול מותאמים כדי ליצור אווירה תרפויטית שמקדמת מנוחה עמוקה, איזון מחדש של מערכת העצבים ושחרור רגשי.
שיטות הריפוי בקול נלקחו מהפרקטיקות המדיטטיביות היוגיות. בפרקטיקות המדיטטיביות היוגיות - נעשה שימוש בטכניקות מסוימות להביא לאיזון בתוך הגוף והנפש. ריפוי בקול עושה שימוש באותן טכניקות באמצעות כלים יוצרים קול שיכולים להוביל למצב מדיטטיבי או גלי מוח תטא, מה שמאפשר גישה לרמות עמוקות יותר של שלווה.
המילה תרפיה - מתכוונת להקל או לרפא הפרעה. יוגה משמעה - איחוד
לכן, הקונספט של תרפיה ביוגה הוא להביא לאיזון בין המוח והגוף על ידי שימוש בכלים יוגיים שונים כמו אסנה, פרניאמה ופרקטיקות מדיטטיביות.
הקונספט של תרפיה ביוגה מסונכרן עם הצרכים הבריאותיים הייחודיים והמדויקים בשילוב עם פרקטיקות יוגיות ועם הנחיות מדעיות רפואיות לצורך השפעות מרפאות.
תרפיה ביוגה היא גישה הוליסטית לריפוי ורווחה - שילוב עקרונות היוגה עם טכניקות טיפוליות.
הוראת יוגה היא גם מדע וגם אמנות. בדרך כלל אומרים שמתרגל טוב יכול להיות מורה טוב.
סדנה פורצת דרך זו מציעה את הכלים הבאים:
- כלים לוגיים כמו הבנת רצף ותיאום קצב השיעור
- כישורים עדינים ולא מוחשיים הנדרשים כדי להפוך למורה יוגה מיומן. בנוסף לאלו, תלמד גם כיצד להתאים את השיעור בהתאם לגודל הכיתה, גודל הקבוצה ושינויים בגיל.
הסשן הזה יעזור למתרגלים עצמיים שואפים ללמד את עצמם או למורים לעבוד עם תלמידים בסביבות לימודיות אמיתיות.
יוגה משקמת היא תרגול יוגי המעורב בו לחץ מינימלי על השרירים והמחלות. מדובר בעצירה ובפתיחת הגוף דרך מתיחות פסיביות.
יוגה משקמת מתאימה למתרגלים ברמות שונות. רעיון של יוגה משקמת שואב את הנושא המרכזי של איך יש לבצע כל תנוחה (אסנה) בצורה הנכונה שלה - החזקת התנוחות (אסנה) לזמן ארוך עם או בלי שימוש בעזרים כמו בלוקים ליוגה, שמיכות וכריות.
זהו תרגול של הרפיה עמוקה המדגיש את ההיבט המדיטטיבי של היוגה.
קורס הכשרת מורים ליוגה בן 300 שעות ברישיקש, הודו
| זמן | פעילות |
|---|---|
| 05:30 - 06:00 | תה בוקר |
| 06:00 - 07:30 | האת'ה יוגה |
| 07:45 - 08:45 | פראנאיאמה |
| 09:00 - 10:00 | ארוחת בוקר |
| 10:30 - 11:30 | פילוסופיית יוגה |
| 11:30 - 12:00 | זמן תה |
| 12:00 - 13:00 | מנטרה איורוודה שיטות הוראה |
| 13:00 - 13:45 | ארוחת צהריים |
| 15:00 - 16:00 | אנטומיית יוגה שיעור יישור |
| 16:00 - 16:15 | הפסקת תה |
| 16:15 - 17:45 | אשטנגה יוגה |
| 18:00 - 19:00 | מדיטציה יוגה נידרה |
| 19:00 - 19:45 | ארוחת ערב |
קורס הכשרת מורים ליוגה בן 300 שעות
אומרים שסגנון האכילה שלנו הוא השתקפות של המצב הפנימי שלנו. "אתה הופך למה שאתה בולע" - סוג האוכל (אחר) שאתה צורך, קובע מי אתה הופך להיות. דיאטת יוגה מבוססת על מנגנון ניקוי וריפוי, ובכך מחייה את היוגים המתפתחים. הדיאטה שמספקת רישיקול יוגשאלה ברישיקש, מכינה את הגוף פיזית על ידי הגדלת גמישות וכושר סיבולת לתרגולים יוגיים אינטנסיביים. הדיאטה גם מזינה את המוח והרגשות ומביאה למצב של רוגע ושלווה.
מגורים אידיאליים הם הכרחיים במידה כזו שהם מאפשרים להירגע לאחר חוויה יוגית נפלאה. נוחות היא גם חלק חשוב בהפיכת חווית היוגה למועילה ומעשירה יותר.
במרכז הרי ההימלאיה, לצד נהר הגנגס היפה; המגורים בהקשר הקרוב של הטבע עצמם הם חוויה מרעננת עבור "היוגי האמיתי" העתידי.
לכולם יש חדרים נקיים ונעימים על בסיס חדר פרטי או משותף. כל אחד מחדרים אלו מציע את השירותים הבאים –
המיטות בחדרים מצוידות במזרנים נוחים המבטיחים לילות שקטים ותריסים לחלונות לשינה רגועה. אזור רגוע למגורים נוחים ונעימים הוא המניע שאנו שואפים אליו עבור היוגים שלנו ברישיקול יוגשאלה.
| סוג חדר | בינלאומי | הודי |
|---|---|---|
| חדר יחיד | $ 1,400 | ₹ 55,000 |
| חדר משותף | $ 1,200 | ₹ 50,000 |
| סוג חדר | בינלאומי | הודי |
|---|---|---|
| חדר יחיד | $ 1,400 | ₹ 55,000 |
| חדר משותף | $ 1,200 | ₹ 50,000 |
| סוג חדר | בינלאומי | הודי |
|---|---|---|
| חדר יחיד | $ 1,400 | ₹ 55,000 |
| חדר משותף | $ 1,200 | ₹ 50,000 |
| סוג חדר | בינלאומי | הודי |
|---|---|---|
| חדר יחיד | $ 1,400 | ₹ 55,000 |
| חדר משותף | $ 1,200 | ₹ 50,000 |
| סוג חדר | בינלאומי | הודי |
|---|---|---|
| חדר יחיד | $ 1,400 | ₹ 55,000 |
| חדר משותף | $ 1,200 | ₹ 50,000 |
| סוג חדר | בינלאומי | הודי |
|---|---|---|
| חדר יחיד | $ 1,400 | ₹ 55,000 |
| חדר משותף | $ 1,200 | ₹ 50,000 |
| סוג חדר | בינלאומי | הודי |
|---|---|---|
| חדר יחיד | $ 1,400 | ₹ 55,000 |
| חדר משותף | $ 1,200 | ₹ 50,000 |
כאשר תלמיד עובר דרך עמק החיים, הוא זקוק לתובנות הרחבות של מורה יוגה מוסמך כדי להנחות אותו.
אשטנגה ויניאסה יוגה
האת'ה יוגה ופראניאמה
התאמות אסאנות ויישור
ואנטומיה
האת'ה יוגה
פראניאמה
פילוסופיית יוגה,
מדיטציה ויוגה נידרה
אשטנגה ויניאסה יוגה,
האת'ה יוגה
פילוסופיית יוגה,
מדיטציה ויוגה נידרה
יוגה לפני ואחרי לידה,
פראניאמה, אנטומיית יוגה
אשטנגה וויניאסה,
יוגה רב-סגנונית
בית ספר ליוגה ברישיקש
כל מי שסיים את קורס הכשרת מורים ליוגה של 200 שעות יכול להירשם לקורס הכשרת מורים ליוגה של 300 שעות.
הקורס הרחב שלנו מציע את סגנונות היוגה העתיקים ביותר - יוגה האטה ויוגה אשטנגה, יחד עם תרגולים של נשימה ומודעות. במהלך הקורס תלמדו גם טכניקות של כיוונון והתאמה, פילוסופיה של יוגה, אנטומיה אנושית, יוגה נידרה, מנטרה, mudra ועוד הרבה יותר.
כבר המקום שבו נולדה היוגה, רישיקש בעלת האנרגיה וההילה הרוחנית שלה שתומכת בתרגול יוגה. המורים ליוגה ברישיקש שמפיצים את החכמה העתיקה הם טבעיים, שכן הם החלו לתרגל את האמנות הזו מגיל צעיר. לכן, המקום מהווה את המיקום האידיאלי ללמוד יוגה מהשורשים שלה ולהבין את מהותה האמיתית. כתרגולן יוגה בדרגת ביניים, המסע שלך מהאדמה שבה נולדה היוגה יעזור לך לשדרג את היסודות החזקים שלך ולגרום לשינוי מלא בפרספקטיבה היוגית שבתוכך.
ההסמכה שמונפקת על ידי רישיקול יוגשאלה מאושרת על ידי יוגה אליאנס ארה"ב ויוגה אליאנס בינלאומית. מדובר בתעודה מוכרת בעולם הקהילה היוגית שתאפשר לך ללמד גם בעיר מגוריך.
כן, אתה יכול להישאר עוד יום לפני או אחרי הקורס רק אם יש מקום פנוי. כמו כן, שהות נוספת תתומחר בנפרד. למידע נוסף, אתה יכול ליצור איתנו קשר לפני הגעתך ואנו נעזור לך ככל האפשר.
תמיד כדאי להתייעץ עם רופא משפחה לפני ההגעה לקורס. גם הסשן של הייעוץ החינמי עם המדריכים שלנו יהיה מועיל, בו תוכל לדון בבעיותיך ולקבל את העזרה הדרושה. במקרה ואתה סובל ממצב כלשהו, המדריכים שלנו ינקוטו בצעדים הדרושים כדי להתאים את התרגול לצרכיך ולהפוך את החוויה לנוחה עבורך.
לאחר סיום הקורס, תקבל תעודה מ-Yoga Alliance שהיא מוכרת בינלאומית, כך שמכיוון שההסמכה תקפה, בהחלט תוכל ללמד. אך אנו ממליצים להמשיך לתרגל כפי יכולתך גם לאחר סיום ההכשרה. כדי לקבל את המהות האמיתית של היוגה, נדרשים שנים רבות של עבודה. תוכל גם להגיש מועמדות למשרות מורה ליוגה בעיר מגוריך או במקומות אחרים כדי לשפר את עצמך באומנות ההוראה.
סכום ההזמנה של 100 דולר אמריקאי איננו ניתן להחזרה. במקרה שתצטרך לבטל את ההזמנה שלך, אל תדאג. סכום ההזמנה יהיה בתוקף למשך שנה. תוכל תמיד לחזור בכל זמן במהלך תקופה זו ולחפש קורסים נוספים שלנו מבלי לשלם שוב את סכום ההפקדה.
מומלץ להגיש בקשה לויזת ETourist בלבד. אנא עיין בקישור הבא – אתר ויזה להודו אונליין
באמצעות אוויר: שדה התעופה המקומי הקרוב ביותר הוא שדה התעופה ג'ולי גרנט (כ-35 ק"מ משם) ושדה התעופה הבינלאומי השני הקרוב הוא שדה התעופה בניו דלהי (250 ק"מ מרישיקש). בשני שדות התעופה הללו, יש גישה קלה למוניות ואוטובוסים. אם נדרש, תוכל גם ליצור קשר ישירות עם בית הספר לאיסוף (ייתכנו תוספות למחיר).
באמצעות רכבת: תחנת הרכבת הקרובה ביותר היא בהארידוור (כ-25 ק"מ משם). בנוסף, בהארידוור מחוברת לערים מרכזיות רבות בהודו כמו דלהי, קולקטה, מומבאי, וארנאסי ולקנאו. לאחר ירידה בתחנת הרכבת בהארידוור, תוכל גם להזמין מונית לבית הספר.
באמצעות דרכים - אוטובוס / מוניות: רישיקש מחוברת היטב בכבישים לערים רבות בהודו. אוטובוסים ומוניות פרטיות וממשלתיות זמינים גם כן מאזורים שונים.
תוכנית הריטריט שלנו היא הריטריט ליוגה במחיר המשתלם ביותר ברישיקש. בתוכנית ריטריט היוגה הידידותית לכיס שלנו, תוכל לקחת חלק בשחר ממול ההרים המפוארים של ההימלאיה.
אנו כוללים סיורים וטיולים מקומיים בסשנים של ריטריט היוגה שלנו. תוכל להיתקל במתנות של גנגה ארטי המפורסם של רישיקש. בנוסף, כלולות פעילויות הרפתקאות כמו רפטינג, קמפינג וטרקינג בתוכנית ריטריט היוגה שלנו.
בית ספר ליוגה ברישיקש
מערת מאוני בבאב היא מקום מיוחד ברישיקש עם היסטוריה מרתקת. היא מקושרת ליוגה קריה ולעוקבים של מהאבאטאר בבאג'י.
מקדש בותנאת הוא מקדש הינדואיסטי המוקדש לאל שיווה. מקדש בותנאת נמצא באזור סווארגאשראם מאחורי האשארם פארמרת ניקטן.
צאו להליכה עוצרת נשימה למקדש קונג'פורי, שם תזכו לראות זריחה מרהיבה מעל הרי ההימליה שתשאיר אתכם ללא מילים ומלאי השראה.
השתתפו בתרגול השירה הדבקה בלב הידוע כקירטאן, שמרומם את הרוח ומחזק תחושת קהילה.
מערת וישווסטה, הנמצאת על חופי נהר הגנגה, היא מקום פופולרי לאוהבי מדיטציה. זו המערה בה חכמנו וישווסטה התבודד והתפלל.
חוו חוויה רוחנית עמוקה על ידי השתתפות בטקס הגנגה ארטי המהפנט, טקס רוחני המתקיים על חופי נהר הגנגה.
הערה: לוח הזמנים של פעילויות כמו טרקים בשעת הזריחה וטקסי גנגה ארטי משתנה בהתאם למזג האוויר ולתחבורה. אנו קובעים את הפעילויות הללו מדי שבוע כדי להבטיח את התנאים הטובים ביותר עבור המשתתפים שלנו.
בית ספר ליוגה ב-Rishikesh
שדה התעופה המקומי הקרוב ביותר הוא שדה התעופה Jolly Grant (בערך 35 ק"מ) והשדה התעופה הבינלאומי הקרוב הוא שדה התעופה של ניו דלהי (250 ק"מ מ-Rishikesh). בשני שדות התעופה יש גישה נוחה למוניות ואוטובוסים. במידת הצורך, ניתן גם ליצור קשר עם בית הספר לאיסוף .
תחנת הרכבת הקרובה ביותר נמצאת בהרידוואר (בערך 25 ק"מ). בנוסף, הרידוואר מחוברת לערים מרכזיות רבות בהודו כמו דלהי, קולקטה, מומבאי, וראנסי ולוקנאו. לאחר הירידה בתחנת הרכבת בהרידוואר, ניתן גם להזמין מונית לבית הספר.
אוטובוסים / מוניות: ל-Rishikesh יש חיבורי כבישים מצוינים לכל הערים בהודו. ישנם אוטובוסים ומוניות פרטיים וממשלתיים זמינים מערים שונות.
בית ספר ליוגה ברישיקש
מצופה מכל תלמידינו היקרים שמירה על משמעת יוגית וקוד התנהגות מומלץ. לרישיקול יוגשלה יש את כללי המשמעת הבאים למשתתפים שלנו.
ההקדמיה המובילה שלנו בלב רישיקש מורה לכל תלמיד להיות מודע להנחות המדיניות הבאות עבור תלמידים:
מציע לך
200, 300, ו500 שעות יוגה עם סדנאות נוספות
משדרג את המידה היוגית
מהרו, מקומות מוגבלים!!!
קחו את הצעדים הבאים!
200/300 שעות מחיר עבור 200 שעות: $1250$950 (פרטי)
מחיר עבור 300 שעות: $1400$1100 (פרטי)
WhatsApp